バニラアイスと混ぜる

バニラアイスと混ぜる

青汁の味が苦手。そんな方はバニラアイスに青汁を混ぜちゃいましょう。バニラアイスに混ぜると、色が抹茶アイスみたいになり食欲をそそります♪

 

バニラアイスを1カップに対し、青汁は1袋が目安です。カップのバニラアイスを別容器に移し、かたい場合は室温で少し溶かします。混ぜ合わせるくらいに溶けたら、青汁の粉末を加えて混ぜ合わせるだけです。

 

柔らかい場合は再度冷凍庫に入れて冷し固めてください。ふんわりと混ぜ合わせておくと柔らかいアイスが楽しめます。

 

授乳中のカロリーが気になる方は、無糖のヨーグルトを混ぜ合わせてみてくださいね♪するとジェラートみたいに軽い口当たりとなり、カロリーも押さえられます。青汁を加えているので栄養価も高く、授乳中のおやつにピッタリのメニューです。

 

青汁は抹茶みたいな風味の商品も多いため、バニラアイスとは相性が良くなっています。好みできな粉や黒蜜などをかけても美味しいですよ♪

 

バニラアイスだけだと糖分や脂肪分などが気になる方も多いと思いますが、青汁を加えるとビタミンも一緒に摂取できるため、糖の代謝を高めてくれるんです!

 

アイスに混ぜ合わせる場合は冷たいもののため、青汁のなかでもサッと溶けやすいものを活用してみてください。